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在美國，大約每八名女性中就有一名會在有生之年患上乳腺癌，預(yù)計(jì)今年的診斷數(shù)可能為32萬。因?yàn)橐咔榈脑?，很多人的篩查計(jì)劃被打亂或終止，而這些篩查手段可以幫助醫(yī)生和病人早期發(fā)現(xiàn)癌癥，提高治愈機(jī)會，所以醫(yī)學(xué)專家擔(dān)心2020年后癌癥死亡人數(shù)將攀升。

MSK斯隆醫(yī)院美國首屈一指的癌癥中心，特別在新冠全球危機(jī)期間，與公眾分享五條濃縮精華的乳腺癌防治要點(diǎn)。

在良好優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療環(huán)境中，癌癥延誤診治的風(fēng)險(xiǎn)要比感染的風(fēng)險(xiǎn)大，所以明確建議公眾堅(jiān)持常規(guī)的乳房篩查，如果有乳房腫塊或相關(guān)癥狀，更要及時(shí)求助醫(yī)生，如果正在治療的，也要堅(jiān)持下去。

這五條要點(diǎn)如下：

醫(yī)院是安全的，不要放棄檢查或癌癥治療

第一條和當(dāng)前疫情相關(guān)。在疫情期間，美國40%的成年人推遲或放棄了醫(yī)療，因此，癌癥篩查率急劇下降。根據(jù)追蹤個(gè)人健康記錄的Epic的數(shù)據(jù)顯示，3月份，當(dāng)疫情迫使許多人呆在家里時(shí)，宮頸癌、結(jié)腸癌和乳腺癌篩查的預(yù)約率下降了86%至94%。為了減少乳腺癌診斷率的上升，女性定期接受乳房X光檢查至關(guān)重要。

雖然在大流行期間社交疏離是很重要的防疫手段，但癌癥卻不會就此和人疏離。包括乳腺癌在內(nèi)的癌癥需要得到正確的診斷和治療。而且包括MSK斯隆在內(nèi)，多數(shù)醫(yī)院都采取了必要的措施，確保病人的安全。進(jìn)行必要的篩查和預(yù)防感染并不矛盾，我們既要注意傳染病防護(hù)，也要繼續(xù)努力降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，MSK斯隆專家建議盡快恢復(fù)乳腺癌的篩查，已經(jīng)開始治療的，不要中斷。

少即是多，先進(jìn)的治療往往意味更微創(chuàng)的治療

在癌癥治療中，往往少即是多。保乳手術(shù)使婦女能夠進(jìn)行創(chuàng)傷性較小的手術(shù)，避免住院，并更快地恢復(fù)日常生活。化療，歷來被認(rèn)為是乳腺癌治療的基石，但對于中度風(fēng)險(xiǎn)乳腺癌的女性來說，可能不再需要化療。腫瘤類型檢測可以讓符合條件的女性避免這一額外的治療步驟。

如果需要化療，它可以幫助在手術(shù)前縮小腫瘤，從而使手術(shù)的創(chuàng)傷性較小。多年來，乳腺癌的治療方法已經(jīng)變得更加適合個(gè)體患者，這可能意味著治療方法更容易耐受，恢復(fù)時(shí)間更快。癌癥治療從來都不是在公園里散步，因此，無論我們能做什么，讓手術(shù)和所需的治療對患者來說更容易--同時(shí)不犧牲我們治愈疾病的能力--都是至關(guān)重要的。

保持鍛煉計(jì)劃

雖然健身房才開始重新開放，而且全國許多地方的天氣越來越冷，但保持運(yùn)動是治療和預(yù)防癌癥的重要組成部分。定期鍛煉可能將患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低20%至30%。即使每天抽出時(shí)間進(jìn)行20分鐘的散步，也可以幫助降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)--同時(shí)還可以分散與流行病有關(guān)的壓力。

對于那些剛被診斷出患有乳腺癌的人來說，運(yùn)動也能發(fā)揮重要作用。越來越多的數(shù)據(jù)顯示，在癌癥診斷后，運(yùn)動的重要性越來越大。我們的研究還在進(jìn)行中，但我們已經(jīng)知道，相對來說，增加少量的劇烈運(yùn)動，不管對于已經(jīng)完成治療，還是正在接受治療的癌癥患者來說都有很大的好處。

了解您的遺傳風(fēng)險(xiǎn)

在預(yù)防乳腺癌方面，知識是最有力的工具之一。除了了解你的家族是否有乳腺癌的病史外，還可以和醫(yī)生討論做一個(gè)血液檢查，以了解你是否有遺傳方面的患癌風(fēng)險(xiǎn)。雖然發(fā)現(xiàn)自己的風(fēng)險(xiǎn)較高可能會令人擔(dān)憂，但這些知識會讓你采取更多的預(yù)防措施，最終提高你避免乳腺癌的機(jī)會。

MSK的風(fēng)險(xiǎn)評估、影像、監(jiān)測和教育(RISE)計(jì)劃是為了幫助女性采取積極主動的方式來應(yīng)對他們的風(fēng)險(xiǎn)因素而制定的。標(biāo)準(zhǔn)化的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)評估和監(jiān)測并不是萬能的，醫(yī)院需要根據(jù)女性的具體風(fēng)險(xiǎn)狀況定制監(jiān)測和預(yù)防方案?！?/p>

保持健康的生活習(xí)慣

過去的幾個(gè)月對很多人造成了壓力，這種情況很容易讓人養(yǎng)成或恢復(fù)不好的生活習(xí)慣--吸煙、過量飲酒或吃不健康的飲食等等。而這些習(xí)慣同樣會增加女性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，三分之一的乳腺癌病例可能根源于肥胖、飲酒和不活動等問題。

當(dāng)涉及到降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)--以及一般的健康生活時(shí)，持續(xù)不健康的生活方式幾乎沒有空間

好醫(yī)友表示：過去10年，盡管美國的乳腺癌發(fā)病率沒有太大變化，但死亡率每年下降1.9%。這要?dú)w功于篩查和治療的進(jìn)步。如果篩查率進(jìn)一步提高，更多的人鍛煉身體，健康飲食，我們可以做的更好。