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近些年雖然乳腺癌的發(fā)病率在不斷增長(zhǎng)，但隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，靶向藥物的出現(xiàn)，乳腺癌患者的生存期不斷延長(zhǎng)，但更要注重在乳腺癌治療后的護(hù)理，以防癌癥復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。那乳腺癌術(shù)后要怎么護(hù)理呢?

首先要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，以蔬菜、全谷物為主食。化療的藥物并不能分清楚好壞細(xì)胞，因此，在化療過程中會(huì)殺死你的很多好細(xì)胞，包括那些消化道內(nèi)壁上的物質(zhì)，就好像是惡魔掌管了你的細(xì)胞。因此，建議不要吃富含精制谷物、紅肉和加工肉、甜點(diǎn)、高脂奶類制品和油炸薯類的食物，以富含蔬菜水果、全谷物、植物油、禽肉和魚的膳食結(jié)構(gòu)為主。

其次要戒煙戒酒。有數(shù)據(jù)顯示，吸煙的乳腺癌患者與不吸煙者相比，死亡風(fēng)險(xiǎn)高出2倍，即使是被動(dòng)吸煙(二手煙、處于吸煙環(huán)境)，也有較高的死亡風(fēng)險(xiǎn)，此外發(fā)生不良預(yù)后反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)也越高。而酒精的攝入早已證明與多種癌癥相關(guān)，對(duì)于乳腺癌來說，乙醇能夠增高外周血雌激素濃度，理論上會(huì)提高乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

還要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。鍛煉可改善乳腺癌患者生存，減少發(fā)病率，改善患者生活質(zhì)量。有研究發(fā)現(xiàn)，每周運(yùn)動(dòng)3到5小時(shí)，或者每天半小時(shí)，其乳腺癌手術(shù)后10年存活率為百分之九十二，而運(yùn)動(dòng)量每周少于1小時(shí)的，10年存活率僅為百分之八十六。所以乳腺癌患者應(yīng)參加適量的體育運(yùn)動(dòng)，可以降低因該病引起的死亡風(fēng)險(xiǎn)，有效延長(zhǎng)乳腺癌手術(shù)后的存活時(shí)間。

要達(dá)到和保持健康的體重。從臨床上來看，乳腺癌的患者體重多數(shù)為超重或肥胖，此外，一些新輔助化療的出現(xiàn)，也讓許多患者在治療結(jié)束后出現(xiàn)超重的現(xiàn)象。一定程度的減重并增加體力活動(dòng)，可以改善治療相關(guān)不良反應(yīng)、疲勞和抑郁等問題。當(dāng)然，不建議過度減肥，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良或者體重過輕也會(huì)導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降，減慢康復(fù)時(shí)長(zhǎng)和增加并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，乳腺癌患者要在治療結(jié)束后，盡量使體重達(dá)到正常范圍。

另外，對(duì)于患者家屬來說，除了在生活上對(duì)病人做到周到的照顧外，還要配合醫(yī)生進(jìn)行一部分心理治療。在患者心情抑郁、痛苦、態(tài)度粗暴、煩躁不安時(shí)，家屬應(yīng)設(shè)法減輕患者的痛苦，在精神上、思想上積極地給予安慰和鼓勵(lì)。努力說服患者堅(jiān)持完成各種治療，降低患者對(duì)治療產(chǎn)生的抵觸情緒。

出國(guó)看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：乳腺癌患者家屬應(yīng)盡力協(xié)助患者做好術(shù)后各個(gè)方面的護(hù)理工作，除此之外，還要隨時(shí)注意患者的心理變化，避免消極、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生。最重要的是，要督促患者定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)控病情變化。