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前列腺癌是男性較為常見的癌癥，約有七分之一的男性會(huì)在其一生中被診斷出患有前列腺癌。前列腺癌的發(fā)病原因很復(fù)雜，目前已知的因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結(jié)扎、吸煙、其他前列腺病變等。那么，如何遠(yuǎn)離前列腺癌的危害呢?

定期體檢。發(fā)現(xiàn)前列腺癌最有效的檢查方法是做直腸指檢、PSA監(jiān)測(cè)、超聲檢查。40歲以上的男性朋友，一年一次進(jìn)行前列腺檢查，如無問題，之后可一兩年檢查一次。

減少食物中的脂肪含量。肥胖會(huì)帶來許多潛在的疾病，為了避免前列腺癌，食用熱量較低的食物，多吃白肉像魚類、雞類，或者牛奶。以保持健康的體重。

加強(qiáng)鍛煉。積極鍛煉身體，排除代謝產(chǎn)物，改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫能力。

遠(yuǎn)離酒精。長(zhǎng)期飲酒，可使前列腺的抵抗力降低，前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥，長(zhǎng)期的慢性炎癥刺激會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

適度性生活。過度性生活導(dǎo)致前列腺過度充血有關(guān)，相反，長(zhǎng)期禁欲，以致性沖動(dòng)無處宣泄亦對(duì)前列腺不利，因此男人應(yīng)學(xué)會(huì)規(guī)律的性生活，節(jié)制有度。

多喝水、勤排尿。不喝水必然使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，加之有些人有憋尿的習(xí)慣，這對(duì)前列腺是及其不利的。因此應(yīng)該多喝水，勤排尿，這對(duì)前列腺健康是有好處的。

出國看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：避免以上風(fēng)險(xiǎn)因素可能有助于預(yù)防前列腺癌。若男性發(fā)現(xiàn)排尿無力或間斷，尿頻、排尿困難、射精疼痛等的癥狀時(shí)，一定要及時(shí)檢查就醫(yī)。早期前列腺癌沒有特殊癥狀，常見尿頻、尿急、尿不盡以及會(huì)陰部的不適等。50歲及以上的男性應(yīng)每年進(jìn)行前列腺癌篩查，并判斷前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。