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腸息肉，相信大多數(shù)人都有所了解，它有一定的癌變傾向，只要進(jìn)行切除，癌變的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大降低。但為什么明明切除了息肉，平時(shí)又非常注意生活習(xí)慣，還是患上了結(jié)直腸癌?又該如何降低風(fēng)險(xiǎn)呢?

一、腸癌與息肉病變有關(guān)

1、大便有害物質(zhì)不斷刺激腸道

大便中的有害物質(zhì)甚至致癌物長期刺激腸粘膜，可能發(fā)生炎癥。便秘會(huì)使有害物質(zhì)停留在腸道的時(shí)間更長，刺激也就更大，會(huì)加速癌癥的發(fā)生。

2、炎癥刺激，誘發(fā)息肉

當(dāng)腸粘膜受損，有害物質(zhì)就更容易刺激腸道，容易出現(xiàn)反復(fù)性炎癥。時(shí)間久了，大腸黏膜上就會(huì)長出息肉。

3、腸息肉病變，發(fā)展為腸癌

大腸息肉出現(xiàn)后，大便中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)刺激息肉，息肉就可能發(fā)展為腸癌了。息肉發(fā)展為腸癌一般需要8-15年，腺瘤性息肉是公認(rèn)的癌前病變，95%以上的結(jié)腸癌來自結(jié)腸腺瘤。

二、要小心這些息肉

1、腸息肉的危險(xiǎn)程度

通常，息肉數(shù)量越多，癌變機(jī)會(huì)越高;息肉越大，癌變率也越高，如1cm以下的息肉癌變率為1-3%;1-2cm的息肉，癌變率為20%;2cm以上的息肉癌變率則為50%。

2、家族性息肉，癌變幾率可達(dá)100%

如果有一人得了結(jié)直腸癌，其直系親屬(父母、子女、兄弟姐妹)得結(jié)直腸癌的概率是常人的2-3倍。未經(jīng)治療的家族性息肉病患者，10-20年的癌變幾率是100%!如果發(fā)現(xiàn)家族性息肉病或者一些有遺傳傾向的息肉，盡可能的切除，并且堅(jiān)持定期復(fù)查。

三、學(xué)會(huì)三“點(diǎn)”，降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)

1、高油脂、高蛋白少一點(diǎn)

如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，過多的營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質(zhì)，即致癌物，會(huì)侵害腸道，誘發(fā)腸癌。

2、排便“勤快點(diǎn)”

大便通暢，可以減少有害物質(zhì)在腸道中的停留時(shí)間，從而減少致癌物等對(duì)腸黏膜的接觸與刺激。每周排便少于3次，每次排便時(shí)間超過5分鐘，或每天排便，但排便困難，都為便秘。

3、日子“苦一點(diǎn)”

“苦日子”能輔助防癌，守住“鮮、野、淡、雜”。

“鮮”：指的是新鮮，多吃新鮮的蔬菜、肉、魚等，少吃腌制的菜;

“野”：指的是野生、純天然，多吃自然狀態(tài)下生長的東西;

“淡”：指的是少油少鹽、口味淡，過多的攝入油、鹽，和結(jié)直腸癌有關(guān);

“雜”：指的是種類多樣、不偏食，盡量吃的種類多一些，不要太單一，針對(duì)便秘，要適當(dāng)多吃一些蔬菜水果和粗纖維的食物。

出國看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：40~45歲以上的成人定期體檢和進(jìn)行結(jié)直腸癌篩查是非常重要的，尤其是有家人患結(jié)直腸癌或其他惡性腫瘤者。對(duì)大眾尤其是高危人群進(jìn)行早期篩查，對(duì)于預(yù)防結(jié)直腸癌發(fā)生及降低死亡率有重要作用。