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所謂的“腦血管病”是指：腦血管破裂出血或血栓形成引起的，以腦部出血性或缺血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病，又稱(chēng)“腦血管意外”或“腦卒中”，俗稱(chēng)“腦中風(fēng)”。

腦血管病變將引發(fā)卒中，導(dǎo)致癡呆、殘疾，甚至死亡等嚴(yán)重后果，因此預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生非常重要。臨床上導(dǎo)致腦血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素有很多，其中一部分是不可控的，如年齡、性別(男性比女性更容易發(fā)病)、家族史(父輩患有心腦血管疾病者更容易發(fā)生腦血管事件)。但也有很大一部分腦血管疾病危險(xiǎn)因素是可預(yù)防的。

1.高血壓：高血壓是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)隨血壓水平的升高而上升。

高血壓的治療應(yīng)包括改善生活方式和藥物治療，血壓水平調(diào)整的目標(biāo)值為<140/90 mmHg，降壓藥物應(yīng)根據(jù)患者特點(diǎn)和耐受性進(jìn)行個(gè)體化治療。提倡家庭自測(cè)血壓來(lái)改善血壓控制水平。

2.糖尿?。菏悄X血管事件最常見(jiàn)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，有研究表明，糖尿病患者發(fā)生缺血性腦卒中的危險(xiǎn)性是普通人群的2~3倍。

3.高血脂：高血脂可導(dǎo)致動(dòng)脈管腔狹窄，從而改變血流動(dòng)力學(xué)運(yùn)動(dòng)，可發(fā)生缺血性腦血管病。

4.吸煙：煙草中含有20多種有毒物質(zhì)，首當(dāng)其沖的就屬尼古丁。香煙中的尼古丁可以使血管痙攣、心跳加快、血壓升高，還可以加速動(dòng)脈硬化，并促進(jìn)血小板的聚集，使血液凝固性和粘稠度增高，以致血流緩慢，為腦血管病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。資料表明，煙癮大、吸煙時(shí)間長(zhǎng)、吸煙量大者，其腦血管病的發(fā)病率比不吸煙者高2.5倍。

5.肥胖：有研究表明，肥胖與超重均為缺血性腦血管病的危險(xiǎn)因素。膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關(guān)，是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言，脂肪攝入每天不超過(guò)50克為宜，且飽和脂肪酸所占比例不宜過(guò)高。

6.缺乏運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還能夠增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防心肌梗死，幫助消除過(guò)多的三酞甘油，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖心肌耐受力減弱。

7.精神緊張：精神過(guò)度緊張容易影響腦邊緣系統(tǒng)正?；顒?dòng)。邊緣系統(tǒng)是屬于動(dòng)脈正常供血區(qū)的邊緣部分或稱(chēng)分水嶺區(qū)，是供血的薄弱環(huán)節(jié)。腦血管病時(shí)，不容易建立起有效側(cè)校循環(huán)，當(dāng)腦血管病發(fā)作時(shí)易損害邊緣系統(tǒng)。