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與大家所熟知的“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)相比，被稱為“第四高”的高尿酸血癥，顯然還沒有引起足夠的關(guān)注，很多人還未意識(shí)到它的危害。事實(shí)上，高尿酸血癥的患病率呈逐年上升趨勢，已趕超糖尿病。然而，很多人依然不管不顧，因?yàn)樗€沒覺得“痛”。

什么是高尿酸血癥?

高尿酸血癥(HUA)是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

人體的尿酸從哪來?

1.內(nèi)源性：80%的尿酸來源于體內(nèi)核酸的不斷更新分解，更新途徑為核酸→嘌呤→尿酸。

2.外源性：20%的尿酸來源于膳食中富含嘌呤的食物，比如海鮮、內(nèi)臟、豬牛羊肉、雞鴨魚肉、各種肉湯、豆制品等。

為什么會(huì)出現(xiàn)高尿酸血癥?

高尿酸血癥是因體內(nèi)尿酸生成過多或排泄過少所致，可由多種因素影響。

1、遺傳因素：約10%~20%的痛風(fēng)患者有家族史，由先天性嘌呤代謝紊亂引起。

2、飲食不當(dāng)：食用含過多嘌呤成份的食品，而在新陳代謝過程中，身體未能將嘌呤進(jìn)一步代謝成為可以從腎臟經(jīng)尿液排出的排泄物。血中尿酸濃度如果達(dá)到飽和，這些物質(zhì)最終形成結(jié)晶體，積存于軟組織中。

3、飲酒：酒精在肝組織代謝時(shí)，大量吸收水份，使血濃度加大，使原來已經(jīng)接近飽和的尿酸，加速進(jìn)入軟組織形成結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)(敏感)而造成炎癥。

4、感染、創(chuàng)傷和手術(shù)：各種應(yīng)激均可能導(dǎo)致尿酸水平的波動(dòng)從而誘發(fā)痛風(fēng)。

5、繼發(fā)于其他遺傳性代謝紊亂疾病、骨髓疾病、血液病、慢性腎病和某些藥物等。

高尿酸血癥危害有多大?

高尿酸血癥如長期存在，尿酸將以尿酸鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、皮下組織及腎臟等部位，引起關(guān)節(jié)炎、皮下痛風(fēng)結(jié)石、腎臟結(jié)石或痛風(fēng)性腎病等一系列臨床表現(xiàn)。并且，高尿酸血癥也是糖尿病、冠心病、高血壓、代謝綜合征、血脂異常、慢性腎臟病和腦卒中等疾病發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

患上高尿酸血癥怎么辦?

高尿酸血癥一經(jīng)確診，應(yīng)立即進(jìn)行生活方式干預(yù)。包括忌酒、飲食的控制、多飲水、控制體重等。高尿酸血癥患者如果沒有痛風(fēng)發(fā)作，也沒有糖尿病、高血壓、代謝綜合征及腎功能不全等疾病，在血尿酸<540μmol/L時(shí)，可以不用藥物治療。如果血尿酸>540μmol/L，不管有沒有癥狀，都需要開始治療。

高尿酸血癥患者怎么吃?

·避免食用：富含高嘌呤的動(dòng)物內(nèi)臟、果糖含量高的甜食飲料和汽水。痛風(fēng)發(fā)作期間避免飲酒，非發(fā)作期間也需嚴(yán)格限酒。

·限制食用：牛肉、羊肉、豬肉、嘌呤含量高的海鮮(沙丁魚和貝殼類)、自然很甜的果汁、食鹽和酒(尤其是啤酒)。

·鼓勵(lì)食用：低脂乳制品和蔬菜。

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