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結(jié)直腸癌是我國第三大惡性腫瘤，發(fā)病率不斷攀升。并且，結(jié)直腸癌年輕化趨勢日益明顯，頻頻爆出20多歲的年輕患者。結(jié)腸癌的癥狀常常與痔瘡無明顯區(qū)別，因此，在大多數(shù)情況下可能被忽視。

如何預防結(jié)直腸癌?最簡單直接的方法就是通過改變飲食習慣，增強身體免疫力。下面，出國看病行業(yè)領(lǐng)導者好醫(yī)友梳理了5種預防結(jié)直腸癌的天然食物。

1、大蒜

大蒜總會出現(xiàn)在防癌清單中，有資料顯示，大蒜具有殺死癌細胞的能力且沒有副作用，不會傷害健康細胞。對于結(jié)直腸癌、腦癌等癌癥，多吃大蒜與洋蔥、西蘭花等，可作為天然的結(jié)直腸癌防治方法。

2、綠茶

假如結(jié)直腸癌尚處于初期階段，如果經(jīng)常飲用綠茶，則有助于抑制它們。另外，綠茶對結(jié)直腸癌等癌癥的治療也有輔助作用。

3、姜黃

姜黃根具有可抑制結(jié)直腸癌細胞的姜黃素。

4、生姜根

食用生姜根或生姜粉有助于舒緩消化道，這是治療結(jié)腸癌的第一步。生姜是輔助治療結(jié)腸癌的重要食物。

5、菠菜

吃菠菜不僅可以變“大力水手”，它還有很多其他好處。它的高纖維含量有助于緩解便秘和調(diào)節(jié)腸道運動，這對防治結(jié)腸癌具有重要意義。

另外，結(jié)腸是一根肌肉管，它吸收食物中的所有營養(yǎng)，同時也滋養(yǎng)你的身體。因此，保持消化道健康和清潔，在防治結(jié)直腸癌方面也尤為重要。如果你有排便不規(guī)律、排便時疼痛、便秘等問題，保持結(jié)腸清潔和健康很困難，幸運的是，有些食物可以促進結(jié)腸的自然清潔。

天然促進結(jié)腸清潔的食物

1、蘋果

以任何形式食用蘋果，都會促進你的結(jié)腸清潔。無論是完整的蘋果，蘋果汁，蘋果醬，甚至是蘋果醋，都是很好的結(jié)腸清潔食品。蘋果中的果膠有助于清除結(jié)腸中的所有毒素，增強腸道內(nèi)壁。而蘋果富含的纖維素，有助于緩解消化道的所有阻塞。

2、亞麻籽

亞麻籽富含纖維，亞麻籽中的纖維和有益脂肪有助于促進消化和清潔結(jié)腸。

3、鱷梨

改善消化的最好方法之一就是每天吃鱷梨。鱷梨含有豐富的可溶性和不可溶性纖維，可促進腸道蠕動，保持結(jié)腸清潔，它們還有助于降低患結(jié)腸癌的可能性。

4、果汁

定期喝杯果汁，保持結(jié)腸清潔。果汁中的酶和凈化鹽可使你的結(jié)腸遠離所有毒素。

此外，還有一些有助于防治結(jié)腸癌的方法：橄欖油、西番蓮、人參、漿果等。但需要注意的是，結(jié)腸癌是一種致命的疾病，定期篩查更是必不可少的防治手段。

參考資料

[1] Protect Yourself Against Colon Cancer With These Super Herbs.

[2] 6 Best Super Foods For A Natural Colon Cleanse.