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前段時間，央視知名主持人李詠的患癌離世，讓人們對癌癥的關(guān)注度也越來越高。癌癥，已經(jīng)是威脅人類健康的第一大殺手，越來越多的人患癌癥。對于防癌的工作也刻不容緩。不了解以下這些，癌癥可能會離你越來越近。

今天，人類的壽命越來越長了，因為醫(yī)學技術(shù)在不斷進步，很多疑難雜癥都被攻克。但是癌癥，為什么我們還是拿它沒辦法呢?

首先，細胞之所以會發(fā)生癌變，是由于它們在分裂過程中發(fā)生了基因突變，是一種系統(tǒng)缺陷。其實我們一生中，細胞一直在不斷地分裂。大多數(shù)時候，細胞一旦發(fā)現(xiàn)基因突變，就會立刻把有錯誤的那一段基因刪除，把受傷的DNA修復過來。就算DNA傷得再嚴重，超過了細胞的修復范圍，我們的身體也會迅速把這些損傷的細胞清除掉，所以，在身體健康的情況下，癌癥發(fā)生的概率還是很低的。

人們對于癌癥的認知還停留在死亡率高的階段，通常對癌癥有著三大誤解：

第一，癌癥越來越普遍，不是因為環(huán)境污染或者轉(zhuǎn)基因食品，竟然是因為人類壽命越來越長。

第二，根據(jù)目前的醫(yī)療水平，很多癌癥不僅不會立刻要命，還有治愈的可能。例如我們常見的白血病。

第三，治療癌癥不代表要殺死所有癌癥細胞。治療癌癥并不是一定要殺死每一個癌細胞，只要把癌癥控制住就可以。

在日常生活中，我們應當如何做，才能有效預防，遠離癌癥呢?

戒煙。吸煙除了可能會導致肺癌之外，吸煙還會導致其他癌癥，吸煙和22%的癌癥有關(guān)。

控制體重。肥胖不僅是結(jié)直腸癌的危險因素，而且和其他20多種癌有關(guān)。

鍛煉。每周鍛煉三次每次30分鐘，可以將患結(jié)腸癌的危險降低一半，患肺癌、乳腺癌的危險降低?？刂企w重和鍛煉是每個人要畢生堅持的良好生活習慣和抗癌方法。

定期檢查。每年的體檢也很重要，比如結(jié)直腸癌早期檢查最好的辦法是做結(jié)腸鏡。

健康飲食。我們要少攝入脂肪，尤其要少攝入動物脂肪，對植物脂肪也要注意，要少吃油炸食物，多吃水果蔬菜、用橄欖油做烹飪油可以減低患消化道癌癥的可能。

出國看病行業(yè)領(lǐng)導者好醫(yī)友提醒：其實癌癥的影響因素還有很多，比如心理因素、環(huán)境因素等等?？傊?，堅持健康生活方式，保持良好積極的心態(tài)，能夠有效地避免癌癥，起到防癌的最好效果。