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1939年，當(dāng)Don Ray被診斷出患有1型糖尿病時(shí)，他年僅4歲。醫(yī)生告訴他的父母，孩子可能只能活到10幾歲。

而到Ray十幾歲時(shí)，1型糖尿病的治療已取得了很大進(jìn)展，醫(yī)生預(yù)測(cè)他可能會(huì)活到30多歲。不過(guò)，另一名醫(yī)生給了更樂(lè)觀的預(yù)后，說(shuō)他可能活到50歲。

今年7月3日，Ray迎來(lái)了他85歲生日。事實(shí)證明，他們都錯(cuò)了。

Don Ray

Ray患有1型糖尿病已經(jīng)81年了。他將自己的長(zhǎng)壽歸功于強(qiáng)大的支持系統(tǒng)--首先是他的父母，然后是他的妻子Penny--以及他積極樂(lè)觀的心態(tài)。

“當(dāng)我年輕的時(shí)候，我聽(tīng)到的都是‘不行’。你不能玩捉人游戲，你不能騎自行車，你不能到體育館玩，你不能去蕩秋千，你不能吃沙拉……所有這些都不允許，這是最令人沮喪的事情。”Ray說(shuō)。

漸漸地，他學(xué)會(huì)了遵守糖尿病治療的規(guī)則，只有這樣才能控制它。

“如果你讓糖尿病控制你，這才是真正的大麻煩。”-- Don Ray

1型糖尿病是一種自身免疫性疾病。身體錯(cuò)誤地攻擊體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的細(xì)胞，導(dǎo)致它們無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素。胰島素是一種激素，它會(huì)引導(dǎo)食物中的糖分進(jìn)入身體細(xì)胞作為燃料。沒(méi)有它，你會(huì)死。所以，1型糖尿病患者必須補(bǔ)充缺失的胰島素。這意味著，每天要注射多次胰島素，或者使用一個(gè)泵，通過(guò)插入皮下的一根小管子輸送胰島素。

Ray現(xiàn)在用胰島素泵控制血糖水平。當(dāng)他最初被確診時(shí)，注射器是由玻璃管制成的，針頭是純銀的，必須磨尖。為了保持無(wú)菌，管子和針在使用后必須煮沸。那時(shí)候要監(jiān)測(cè)血糖也很費(fèi)力，跟現(xiàn)在截然不同。如今的血糖儀和連續(xù)血糖監(jiān)測(cè)儀，可以提供精確的血糖水平讀數(shù)。

當(dāng)Ray11歲時(shí)，醫(yī)生解除了他的運(yùn)動(dòng)限制。在那之后，他不愿錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，只要有可能，他就會(huì)參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)，還成了領(lǐng)隊(duì)。盡管一場(chǎng)嚴(yán)重的車禍限制了他的運(yùn)動(dòng)能力，但即使到了85歲，他仍然盡可能保持活躍。

Ray也總是對(duì)他所吃的東西保持著敏銳的觀察力。他說(shuō)，他從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)一整杯酒，也沒(méi)有吃過(guò)一塊派，不過(guò)他會(huì)嘗一嘗。

今年11月，Ray將獲得一項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)他在患有1型糖尿病的情況下生活了80年。他說(shuō)，除他以外，只有16人獲過(guò)這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。

“我想，上帝讓我在人間多待一會(huì)兒，是想讓人們知道糖尿病是可以和你共存的。你不必讓它殺死你。”Ray說(shuō)。

Ray的醫(yī)生克利夫蘭診所(Cleveland Clinic)的內(nèi)分泌學(xué)家Betul Hatipoglu博士說(shuō)，“Ray 遵守了當(dāng)時(shí)的規(guī)則。他在力所能及的范圍內(nèi)盡力而為。他可能有很好的基因，但更重要的是，他的態(tài)度鼓舞人心，他不會(huì)讓疾病吞噬自己。”

如今，被診斷為1型糖尿病的人，可以借助更多的工具來(lái)管控這種疾病，但健康飲食和鍛煉仍然非常重要。

“這適用于我們所有人，而不僅僅是1型糖尿病患者。” Hatipoglu博士說(shuō)，“要限制糖和加工食品的攝入，天然食品對(duì)你更有好處。而且，我們不像以前那么活躍了，所以鍛煉很重要--每周至少150分鐘。如果你感到壓力很大，一定要尋求幫助，因?yàn)閴毫?huì)使血糖升高。”

紐約大學(xué)朗格尼健康中心的內(nèi)分泌學(xué)家Michael Bergman博士說(shuō)，Ray的經(jīng)歷令人驚訝。Ray最初的診斷是在胰島素問(wèn)世10年后。“當(dāng)我開(kāi)始從醫(yī)時(shí)，1型糖尿病患者的壽命要短10到15年。而現(xiàn)在，他們的壽命已經(jīng)接近于健康人了。”

Bergman博士認(rèn)為，這在很大程度上歸功于更好的糖尿病管理以及相關(guān)疾病的管理，包括積極使用降膽固醇藥物，更好地控制血壓，使用藥物來(lái)降低腎衰竭風(fēng)險(xiǎn)，以及改善自我管理等。

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參考來(lái)源：《每日健康》