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對于癌痛，有人表達(dá)為：“如果你吃一粒米，把它放在你的嘴，從那一刻起，米到了哪個器官哪里就開始疼，哪怕咽口水都是痛不欲生，仿佛咽下去的是玻璃渣一樣。”那么，有什么癌痛的緩解措施嗎?

據(jù)研究報道，30%～45%的癌癥患者會出現(xiàn)中度到重度疼痛，有50%接受抗癌治療的患者中有不同程度疼痛，80%左右的晚期癌癥患者出現(xiàn)各種程度疼痛。

按主訴疼痛分級法(VRS)癌痛則可被分為輕中重三種不同程度：

1、輕度疼痛：有疼痛但可忍受，生活正常，睡眠無干擾。

2、中度疼痛：疼痛明顯，不能忍受，要求服用鎮(zhèn)痛藥物，睡眠受干擾。

3、重度疼痛：疼痛劇烈，不能忍受，需用鎮(zhèn)痛藥物，睡眠受嚴(yán)重干擾，可伴自主神經(jīng)紊亂或被動體位。

一、注意力分散法

摩約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)系的諾亞·萊赫欽等研究人員在一系列接受骨髓移植和活檢的患者中發(fā)現(xiàn)，在癌癥患者的床上展示自然場景的放松圖片和播放放松的聲音相比對照組的患者疼痛程度明顯降低。

說明，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力有降低患者疼痛的效果。對于身體狀態(tài)較好或疼痛可耐受(大多為輕度疼痛)的覓友，不妨試著暫時忘記身上的疼痛和手中的止痛藥，學(xué)會多親近大自然。

除此之外，按摩、適度運(yùn)動、觸摸療法、芳香療法等也都是幫助患者注意力轉(zhuǎn)移，緩解疼痛的方法。

二、心理療法

持續(xù)劇烈的癌痛不僅嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和接受抗癌治療的意志，還是導(dǎo)致癌癥患者產(chǎn)生抑郁、焦慮、自殺等負(fù)性情緒的主要原因。

患者應(yīng)該要時刻注意心態(tài)的調(diào)整，心理社會干預(yù)能提供更好的疼痛管理，并能有效降低與癌癥及其治療相關(guān)的疼痛干擾患者生活的程度。

家屬們應(yīng)該主動和患者們交流，如一起讀報、鼓勵患者多參加癌友組織的活動等，在身體允許情況下，患者可以練習(xí)一些降低疼痛的技巧，如深呼吸鍛煉、全身肌肉放松訓(xùn)練等。

三、藥物治療

當(dāng)癌痛進(jìn)展到一定程度時候，藥物療法是緩解癌痛最有效的方法，但患者要注意的是，一定要將自己的真實(shí)情況反饋給你的主治醫(yī)生。千萬不要以為癌痛忍忍就好了，或是覺得講出來很難為情，癌痛并非忍一忍就會過去的，一味忍受反而會越來越嚴(yán)重。

目前臨床上癌痛主要是根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)提出了三階梯止痛療法進(jìn)行緩解。

四、手術(shù)療法

當(dāng)癌癥壓迫到神經(jīng)或者侵犯到臟器了，即使用最高級別或最高劑量的鎮(zhèn)痛藥物也無法有效控制癌痛，我們稱難治性癌痛。

這個時候可以考慮根據(jù)患者的實(shí)際情況進(jìn)行放射性粒子植入術(shù)、選擇神經(jīng)阻滯或毀損、鞘內(nèi)鎮(zhèn)痛泵植入術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)來緩解癌痛。

出國看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：癌痛治療與腫瘤治療等同重要，患者千萬不要想著癌痛“忍忍”挨過這段時間就好。

學(xué)會正確認(rèn)識癌痛，知道“癌痛也是一種病”，學(xué)會跟醫(yī)生進(jìn)行溝通，主動接受合理、規(guī)范的診療，勇敢跟癌痛說再見。