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通宵追劇、熬夜加班、沉迷游戲、劇烈運(yùn)動(dòng)……到底什么才是導(dǎo)致心臟猝死的罪魁禍?zhǔn)?突然感覺(jué)心跳加速，像要“跳”出嗓子眼，是心臟猝死的信號(hào)嗎?

一、心臟猝死發(fā)生率相對(duì)不高但后果極其嚴(yán)重

心臟猝死是指急性癥狀發(fā)作后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生的以意識(shí)突然喪失為特征的由心臟原因引起的自然死亡。近年來(lái)，我國(guó)隨著心血管病發(fā)生率的增高，心臟猝死的發(fā)病率也明顯增加。但整體來(lái)看，雖然猝死發(fā)生率不高，但一旦發(fā)生則往往以死亡告終。

二、出現(xiàn)過(guò)這些癥狀的人群要警惕!

有過(guò)暈厥(突然暈倒、意識(shí)喪失)、胸悶氣短、不明原因的突發(fā)胸痛等情況，就應(yīng)該警惕。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)及早到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、超聲心動(dòng)圖、血液檢測(cè)和CT或者磁共振等，有些人可能還要涉及基因檢測(cè)。

就年輕人而言，導(dǎo)致猝死的原因主要有兩大類(lèi)，一種是先天性的，與遺傳相關(guān)，主要由于基因變異所致的。這種類(lèi)型的心臟猝死通過(guò)做普通心電圖檢查就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

三、掌握心臟猝死的黃金救援5分鐘

猝死就是意味著心臟驟停。心臟驟停以后，全身的供血供氧就停止了，而大腦細(xì)胞儲(chǔ)藏的能量最多只能維持5~6分鐘，所以，一旦確認(rèn)患者心跳停止，在5分鐘之內(nèi)，要盡快進(jìn)行心肺復(fù)蘇。當(dāng)然，現(xiàn)在很多公共場(chǎng)合如機(jī)場(chǎng)、高鐵站等都配備有自動(dòng)除顫儀(AED)，出現(xiàn)緊急情況就應(yīng)該盡快使用AED。

第1步，判斷患者有無(wú)意識(shí)

呼喊無(wú)應(yīng)答時(shí)，應(yīng)觸摸患者頸動(dòng)脈、感受鼻腔處呼吸狀態(tài)并觀察胸廓有無(wú)起伏。

第2步，胸外按壓

兩手疊扣，兩臂伸直，利用身體重力，垂直向下用力按壓兩乳頭連線中點(diǎn)處。按壓頻率：每分鐘100-120次。每30次胸外按壓，2次人工呼吸。

第3步，氣道開(kāi)放

將患者的頭偏向一側(cè)，清除口鼻腔分泌物(若有)，有假牙的患者要注意取下假牙。

第4步，人工呼吸

氣道通暢后應(yīng)迅速進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。連續(xù)吹氣2次，每次吹氣要見(jiàn)胸廓有明顯起伏才表示有效。

如此重復(fù)循環(huán)5次以后，判斷患者狀態(tài)，若復(fù)蘇無(wú)效，繼續(xù)按壓。

出國(guó)看病專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：預(yù)防心臟猝死，最重要的是保持作息規(guī)律，健康飲食，身邊常備速效救心丸，避免熬夜和情緒過(guò)度激動(dòng)。定期做心電圖檢查，可以盡早發(fā)現(xiàn)先天性、遺傳性可導(dǎo)致猝死的疾病;有過(guò)暈厥或者眼前發(fā)黑情況的人應(yīng)該前往醫(yī)院就診檢查;心臟病患者要注意規(guī)范治療，定期復(fù)查。