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就目前而言，心臟病是一種不治之癥，可分為先天性心臟病，后天性心臟病等。心臟病在發(fā)展過程中，通常會對人的心臟功能造成嚴(yán)重的傷害。而心臟本身是人體重要的器官，如果心臟功能持續(xù)下降，可能就會縮短人的壽命。

有臨床數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)心臟病是在夜晚發(fā)生的。在夜里人的迷走神經(jīng)，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮，心臟供血減少，從而誘發(fā)各類心臟病。

心臟病多是“拖”出來的，睡覺時(shí)有4種跡象，趁早就醫(yī)，能保命！

1、睡覺時(shí)打鼾

睡覺時(shí)打鼾是很多人都會經(jīng)歷的事情，因?yàn)樘Ｒ姸缓鲆暤簟Ｆ鋵?shí)，睡覺時(shí)打鼾是一種病態(tài)的體現(xiàn)，因?yàn)榇蝼龝T發(fā)呼吸暫停，繼而導(dǎo)致心臟病出現(xiàn)。因此，當(dāng)睡覺的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己打鼾，很有可能是出現(xiàn)了心臟病，這時(shí)最好去醫(yī)院檢查下。

2、莫名咳嗽

當(dāng)心室衰弱時(shí)，心臟的供血供氧能力就會減弱，就會出現(xiàn)莫名的咳嗽，尤其是在晚上睡覺時(shí)，咳嗽的癥狀更加明顯。因?yàn)樾姆蜗胪?，?dāng)出現(xiàn)咳嗽時(shí)，很多人誤以為是肺部出現(xiàn)了問題，從而錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。心臟不好的人，若是睡覺時(shí)莫名咳嗽，應(yīng)盡快去檢查。

3、胸悶氣短

心臟不好的人，睡覺時(shí)還會出現(xiàn)胸悶氣短等跡象。那是因?yàn)槲覀兯X后，其呼吸頻率會發(fā)生改變，有的人會出現(xiàn)呼吸困難、上氣不接下氣的癥狀，但是一旦進(jìn)入深度睡眠后這種癥狀就會消失，也常常被忽視。而事實(shí)上這種癥狀說明心臟出現(xiàn)了問題，應(yīng)引起重視。

4、手腳冰涼

手和腳是人體的最末端，也是血液流通最慢的地方。若是晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)手腳冰涼，很有可能是心臟出現(xiàn)了問題。當(dāng)心臟出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致心臟供血的動力不足，不能夠?qū)⒀核瓦_(dá)手腳，就會出現(xiàn)手腳冰涼的跡象。若是長期手腳冰涼，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，莫忽視。

日常生活中如何保護(hù)心臟健康呢?

1、適當(dāng)補(bǔ)硒

硒可以清除脂質(zhì)過氧化物，保護(hù)動脈血管壁上細(xì)胞膜的完整，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，預(yù)防心肌梗死的作用，所以硒被譽(yù)為“心臟的守護(hù)神”。紫陽毛尖生長在紫陽富硒生態(tài)谷，硒含量比較高。另外，紫陽毛尖中的類黃酮作為抗氧化劑，還可增強(qiáng)微血管的韌性，抑制斑狀增生，從而預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

2、少熬夜，保證睡眠

經(jīng)常熬夜會降低器官功能，對人體心臟造成的損傷也是比較明顯，會導(dǎo)致心臟病的出現(xiàn)。而良好的睡眠可以預(yù)防心臟病的發(fā)生。因此，為了心臟健康，平時(shí)應(yīng)該保證充足的睡眠，做到早睡早起，少熬夜。

3、多運(yùn)動，避免久坐

經(jīng)常久坐不動會導(dǎo)致機(jī)體各個(gè)臟器功能下降，也會引起心臟機(jī)能衰退。所以，為了心臟健康，要避免久坐，可以適當(dāng)增加運(yùn)動。運(yùn)動能夠有效地保護(hù)人們，免受心臟發(fā)病的影響，并且，還能夠提高心臟病發(fā)作后的存活率。

4、控制好情緒

想要心臟健康，應(yīng)該注意心態(tài)的平和，合理控制好情緒。在情緒激動，經(jīng)常生氣的情況下，人的血壓容易升高。而血壓升高的時(shí)候，很多人會感覺到心臟部位有疼痛癥狀出現(xiàn)，這些都是生氣之后，心臟功能受損的表現(xiàn)。如果可以保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，通常也對心臟病的預(yù)防有利。

好醫(yī)友提醒大家，日常生活中這些保持心臟健康的行為要盡量做到，如果身體出現(xiàn)其他的情況，歡迎咨詢好醫(yī)友醫(yī)療專家。