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見過這張圖嗎?

腦殼里竟然裝著腸子，太魔性了吧!這張圖來自2015年10月《自然》雜志刊登的一篇文章，它直截了當(dāng)?shù)叵蛭覀冋故玖舜竽X和腸道關(guān)系。

很多人以為大腦和腸道毫不相干，但事實上，它們之間存在大量的神經(jīng)對話。舉個例子，許多人在特別饑餓的時候，可能更容易被激怒。畢竟，如果內(nèi)臟沒有得到足夠的營養(yǎng)，那可能是生死攸關(guān)的大事;當(dāng)能量低的時候，大腦需要被告知，這樣它才能讓其他系統(tǒng)采取行動。

大腦是我們中樞神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵樞紐。它的神經(jīng)觸角滲透到我們身體的每一寸，支配、控制和監(jiān)控著我們所接觸、思考和感覺到的一切。它控制著我們作為一個有機體的生存，包括我們的心跳、呼吸頻率、荷爾蒙的釋放等。由于其巨大的復(fù)雜性，神經(jīng)科學(xué)研究的不易可想而知。

有人把腸道視為人的第二大腦，稱之為“腹腦”。而科學(xué)家們也已開始把焦慮、抑郁、自閉、精神分裂、老年癡呆癥、神經(jīng)退行性疾病等，與腸道微生物聯(lián)系在一起了。腸道微生物可能通過腦-腸軸影響宿主的腦行為，甚至心理狀態(tài)，借助于神經(jīng)遞質(zhì)、代謝產(chǎn)物、免疫信號甚至基因表達等，以神經(jīng)途徑、內(nèi)分泌途徑、免疫途徑等來與宿主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)進行交流。

美國哥倫比亞大學(xué)邁克爾·格爾森曾在《科學(xué)美國人》雜志上發(fā)表文章稱，控制人類以及某些哺乳動物情感的五羥色胺、多巴胺以及多讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道里面合成的。

腸道和抑郁癥

最近，《自然微生物學(xué)》雜志上的一項研究利用了來自Flemish腸道菌群項目的數(shù)據(jù)(該項目包括1070名參與者)，以弄清楚腸道菌群和抑郁癥之間是否存在某種聯(lián)系。當(dāng)他們將抑郁癥患者與未患抑郁癥的人進行比較時，確實發(fā)現(xiàn)了他們腸道細菌群的明顯差異。即使在考慮抗抑郁藥物治療等因素后調(diào)整了數(shù)據(jù)，這些差異仍然顯著。不過，除了抑郁癥之外，其他因素也有可能導(dǎo)致這種相關(guān)性，還有待進一步研究。

腸道和帕金森

錯誤折疊的α-突觸核蛋白是帕金森病的主要標(biāo)志。這些蛋白質(zhì)聚集并破壞大腦中某些產(chǎn)生多巴胺的細胞，引起震顫和其他疾病癥狀。近期發(fā)表在《神經(jīng)元》(Neuron)雜志上的一項研究解釋了研究人員是如何通過在小鼠腸道肌肉中注射α-突觸核蛋白原纖維來創(chuàng)建帕金森病模型的。

在實驗中，這些蛋白團塊通過迷走神經(jīng)從腸道傳到大腦。幾個月后，老鼠出現(xiàn)了與人類類似的癥狀。根據(jù)上述發(fā)現(xiàn)，一些研究人員開始研究益生菌是否可以預(yù)防帕金森氏病。一項使用蛔蟲模型的研究表明，這一方向或許值得一試。

腸道和多發(fā)性硬化癥

哈佛醫(yī)學(xué)院布列根和婦女醫(yī)院(BWH)的研究人員利用動物模型和人類患者細胞梳理了參與腦-腸軸的關(guān)鍵因素，以及免疫細胞和大腦細胞之間的通信。他們重點關(guān)注腸道微生物對兩種在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中起主要作用的細胞——小神經(jīng)膠質(zhì)細胞和星形膠質(zhì)細胞的影響。這項研究首次報告了腸道微生物在分解色氨酸時產(chǎn)生的副產(chǎn)物能通過影響小膠質(zhì)細胞來抑制大腦中的炎癥。

該團隊使用小鼠模型測試了腸道微生物和飲食變化對多發(fā)性硬化的影響。他們發(fā)現(xiàn)，通過分解色氨酸產(chǎn)生的化合物可以穿越血腦屏障，并激活限制神經(jīng)退行性病變的抗炎通路。研究人員還研究了人類多發(fā)性硬化的大腦樣本，發(fā)現(xiàn)了相同通路和相關(guān)因素存在的證據(jù)。

最近，這一通路被發(fā)現(xiàn)與阿爾茲海默癥和惡性膠質(zhì)瘤相關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)能夠指導(dǎo)科學(xué)家研究治療多發(fā)性硬化癥和其他疾病的新方法。

此外，2019年11月，國家藥監(jiān)局有條件批準(zhǔn)甘露特鈉膠囊(簡稱“GV-971”)上市，治療輕至中度阿爾茨海默病。GV-971是全球首個靶向腦—腸軸的阿爾茨海默病治療新藥，通過重塑腸道菌群平衡，抑制腸道菌群特定代謝產(chǎn)物的異常增多，減少外周及中樞炎癥，降低β淀粉樣蛋白沉積和Tau蛋白過度磷酸化，從而改善認知功能障礙。盡管該藥的上市曾受到不少質(zhì)疑，但無疑顯示出腦—腸軸在阿爾茨海默病治療方面的前景。

雖然在人類身上的實驗數(shù)據(jù)還相對有限，但許多動物實驗研究已充分說明了腸道和大腦的魔性關(guān)系。因此，建立良好的腸道微生物平衡，不僅能讓你的心情變好，也能為你的健康加分哦!