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俗話說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，水停百日生毒，人歇百日生病。適量的運(yùn)動(dòng)可以提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)和有氧代謝，提高人體新陳代謝，防止癌細(xì)胞的產(chǎn)生。而且，運(yùn)動(dòng)還能改善免疫系統(tǒng)，增加有特異性免疫功能的T細(xì)胞及B細(xì)胞數(shù)目。

不過(guò)，人們往往在身體無(wú)恙時(shí)葆有運(yùn)動(dòng)熱情，而一旦真的罹患癌癥之類的重疾，內(nèi)心就被擊垮了，在他們看來(lái)運(yùn)動(dòng)本身已經(jīng)失去了意義

然而，事實(shí)并非如此。

中國(guó)三家醫(yī)院指定國(guó)際醫(yī)療平臺(tái)好醫(yī)友指出，運(yùn)動(dòng)的好處遠(yuǎn)超出人們的想象。

2016年丹麥哥本哈根大學(xué)曾發(fā)布一項(xiàng)研究指出，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的腎上腺素可有效抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，甚至可以大幅度減小腫瘤尺寸 。研究人員表示，“滲透力極強(qiáng)的‘自然殺手’免疫細(xì)胞(NK)可以有效控制和調(diào)節(jié)腫瘤的大小，但是人們從未注意到運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)這一免疫系統(tǒng)。

“自然殺手”NK細(xì)胞在劇烈運(yùn)動(dòng)中會(huì)定向消滅腫瘤，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的腎上腺激素會(huì)指引這些“殺手”細(xì)胞對(duì)肺部、肝臟或者皮膚中的癌瘤細(xì)胞進(jìn)行“清洗”，抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。研究人員在實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)信號(hào)–白介素6號(hào)(IL-6)，這種信號(hào)可以幫助NK細(xì)胞準(zhǔn)確定位到癌細(xì)胞。

雖然以上研究是通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)行的，但由此也可以預(yù)想運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者大有裨益。

新研究：腫瘤患者鍛煉獲益可持續(xù)4年以上

2018年3月，荷蘭烏德勒支大學(xué)May報(bào)告，在輔助治療的同時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的腫瘤患者，治療結(jié)束后數(shù)年內(nèi)身體狀態(tài)都會(huì)更好。在治療過(guò)程中參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的腫瘤患者更少出現(xiàn)疲勞。

評(píng)論專家認(rèn)為，該研究結(jié)果首次證明了在腫瘤治療過(guò)程中，鍛煉身體的患者能長(zhǎng)期保持較高的體力活動(dòng)水平，這對(duì)他們的健康狀況非常有益，能降低多種腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，有助于緩解治療的不良反應(yīng)。

以乳腺癌為例，在乳腺癌生存者中，代謝綜合征與其心血管疾病、2型糖尿病和復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。美國(guó)南加州大學(xué)Dieli-Conwright 等報(bào)告的隨機(jī)對(duì)照臨床試驗(yàn)表明，16周的聯(lián)合抗阻訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)，可有效地控制久坐、超重或肥胖的不同種族乳腺癌生存者的代謝綜合征、肌少型肥胖和血清生物標(biāo)志物。

因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)所有人防癌、抗癌都有積極的意義，值得踐行一生!

參考來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)、全球腫瘤快訊