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從我們呱呱墜地開始，血型就伴隨著我們。它通過抗體和抗原的不同來影響健康狀況，并隨時給你健康提示。

抗原是我們血液被分型的依據(jù)，每個人的血型都是按紅細(xì)胞所含有的抗原來分型。其中，血液的紅細(xì)胞中含有A抗原即為A型血;血液的紅細(xì)胞中含有B抗原即為B型血;血液的紅細(xì)胞中同時含有A、B抗原為AB型血;血液中不含有抗原為O型血。

因此，不同的血型，細(xì)胞表面的構(gòu)造也就不同。由于胃腸道和血管是身體和外在環(huán)境最直接的接觸部位，不同血型的人，其腸胃道和血管細(xì)胞對于細(xì)菌、病毒和其它病原物質(zhì)的黏性也有不同的特性，也因此造成生理特質(zhì)的差異。

當(dāng)由于攝入食物不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е卵褐谐霈F(xiàn)了自己血型中沒有的抗原時，機(jī)體就會發(fā)生“抗體大戰(zhàn)”，讓身體免疫力出現(xiàn)危機(jī)，導(dǎo)致健康“出軌”。

《血型科學(xué)》雜志研究報告指出：血型和人的健康狀況息息相關(guān)，不同的血型與疾病有著一定的關(guān)聯(lián)性。

A型：腦血管疾病發(fā)生率較高

A型血人耐受力較強(qiáng)，平時不常生病，但與腦血管疾病較有緣，尤其是腦梗塞，為各血型之首。這是因為A型血人群容易引起血液粘稠，且血小板黏附率明顯高出其他血型，所以容易患上偏頭痛;同時A型血人群末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對冷刺激比較敏感，所以容易出現(xiàn)凍瘡;消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，缺少消化酶，易患上消化系統(tǒng)疾病。

健康小貼士：

1、提高免疫力：A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱。尤其在秋冬季，提高免疫力對于A型血人的健康至關(guān)重要。

2、注意保暖：一般來說，在環(huán)境氣溫低于10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮，所以進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

3、多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

4、保護(hù)腸胃：臨床資料統(tǒng)計，1/3的癌癥病人是A型血，特別是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者，應(yīng)及早就醫(yī)診治。

B型：排異性更強(qiáng)

B型血人群動作靈活性頗佳，創(chuàng)造力強(qiáng)，具有好勝心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的，但B型血人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，引起的致殘、致死率高達(dá)28%。

B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，各種有益的營養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。雖說擁有B型血的人消化功能較強(qiáng)，但其消化道也最易受到細(xì)菌的感染，導(dǎo)致腹瀉、痢疾等;對流行性感冒病毒防衛(wèi)能力也較差，所以要注意防范流行性感冒;另外，B型血人若長期處于壓力中，健康最容易亮起紅燈，易患上慢性疲勞綜合征。

健康小貼士：

1、在攝入食物時，一定要注意細(xì)菌感染，避免食用一些生冷、放置時間長的食物。

2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質(zhì)，其中羊肉可增強(qiáng)B型血的人的免疫系統(tǒng)功能，可以多吃。另外，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物，如松子、榛子、龍眼等，都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

O型：血液較稀

一項調(diào)查顯示，O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。但O型血的人群，血液比較稀，不利于血液的凝固。所以甲狀腺功能不穩(wěn)定;胰島素含量較其他血型來講偏低，所以易發(fā)糖尿病;體內(nèi)的胃酸含量較高，同時伴隨著腎上腺素含量高，在高壓狀態(tài)下健康令人堪憂。

健康小貼士：

1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖。

2、保持睡眠規(guī)律：O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。

AB型：患哮喘比例最高

在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意過敏性疾病。

AB型血同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點。但AB型血的人胃酸含量比較低，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，容易引起消化不良;外界環(huán)境中的細(xì)菌易隨吸氣進(jìn)入呼吸道及肺部，容易引起呼吸系統(tǒng)疾病;膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高，容易導(dǎo)致心臟病;對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積，更易肥胖。

健康小貼士：

1、控制體重：降低體內(nèi)膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

2、遠(yuǎn)離煙酒：在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。

3、甚吃吃過敏性食物：一切過敏性食物都要謹(jǐn)慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。

疾病的發(fā)生是由多種因素控制的，用血型只能預(yù)測發(fā)病傾向，并不是說一定會患病!希望大家了解了自己血型的優(yōu)劣勢之后，可以更好地指導(dǎo)日常保健。