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你生活中可能也有這樣的經(jīng)歷：最近沒(méi)有遭受過(guò)任何外傷，如磕桌角、摔跤，但身上突然莫名其妙的出現(xiàn)一些淤青。小時(shí)候，老人會(huì)說(shuō)，這是鬼捏的。很多孩子被騙得不輕。

其實(shí)，這種情況并不難解釋。一方面，可能是自己無(wú)意中碰撞到哪里而沒(méi)注意到;另一方面，可能提示你身體某些地方出了問(wèn)題，這時(shí)就需要引起注意了。

要了解瘀青發(fā)生的原因，先來(lái)看正常人體的止血過(guò)程。當(dāng)人體受損傷出血時(shí)，首先受損傷處的血管收縮，通過(guò)減少局部的血流量減少出血;緊接著，人體的凝血過(guò)程被啟動(dòng)，血小板和凝血因子聚集形成的血凝塊，堵塞于受損的血管處以達(dá)到止血目的。

血管、血小板及凝血因子均參與止血過(guò)程，哪個(gè)因素出現(xiàn)問(wèn)題都可能造成出血，導(dǎo)致身體出現(xiàn)淤青。

身上出現(xiàn)淤青的原因

1、單純性紫癜

通常這種單純性的紫癜，女性比較多見(jiàn)，特別是在來(lái)例假的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)在臀部或是下肢等一些皮膚區(qū)域反復(fù)出現(xiàn)血點(diǎn)或者瘀斑，用手指按壓之后并不會(huì)出現(xiàn)褪色。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要可能跟毛細(xì)血管壁的異常有一定聯(lián)系。男性的皮膚更厚，含有更多膠原蛋白，能更好地保證皮膚中的血管免受創(chuàng)傷。此外，雌激素也是造成淤青的原因之一。研究表明，雌激素不僅是血管擴(kuò)張劑，還能阻止血管修復(fù)。

雖然，在生活中，有不少人會(huì)出現(xiàn)單純性紫癜，但它對(duì)于我們的身體健康并沒(méi)太大影響，通常過(guò)一段時(shí)間就會(huì)自己好，無(wú)需特別處理。

2、毛細(xì)血管比較脆弱

多數(shù)人身上有瘀青的原因和家族遺傳有關(guān)。有些人因家族遺傳，皮下毛細(xì)血管比較脆弱，稍有沖擊就會(huì)出現(xiàn)身體上的瘀青，但對(duì)身體健康并不會(huì)有什么不利影響，不用擔(dān)心。

另外，嚴(yán)重感染或缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管的脆性增加，皮膚稍受到一點(diǎn)碰撞或摩擦，毛細(xì)血管就會(huì)破裂，導(dǎo)致皮下出現(xiàn)紫癜或瘀斑。

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的皮膚變薄，血管也會(huì)變得脆弱，更易出現(xiàn)不明原因的淤青。

3、血瘀

血淤可發(fā)生在身體的任何部位。一般缺乏鍛煉的人容易導(dǎo)致血淤，身體長(zhǎng)久不動(dòng)會(huì)讓氣血運(yùn)行不暢，一定量的血液聚集在身體的某處便會(huì)出現(xiàn)淤青的情況。血瘀所形成的淤青往往比較大塊，可能會(huì)對(duì)身體造成一些不可預(yù)料的損害。

如果發(fā)現(xiàn)身體上出現(xiàn)大片淤青時(shí)，最好到醫(yī)院診治。

4、血小板減少

血小板是我們身體里負(fù)責(zé)凝固血液的主力軍，一旦它的數(shù)量減少，會(huì)導(dǎo)致人體的皮膚與臟器很容易出血。這種由血小板減少引起的瘀青醫(yī)學(xué)上叫做“血小板減少性紫癜”。

血小板減少對(duì)人體健康還有一些其他的危害，如：容易導(dǎo)致口、鼻反復(fù)出血，月經(jīng)量變大、頭暈頭痛，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)便血、胃腸出血等威脅生命的情況，所以切不可掉以輕心。

這類人應(yīng)避免吃太硬、纖維素長(zhǎng)的食物，以免造成口腔及消化道黏膜的損傷引起出血。

當(dāng)自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，會(huì)產(chǎn)生抗體，容易引起體內(nèi)血小板減少。如果機(jī)體發(fā)生甲狀腺疾病或者是脾臟功能亢進(jìn)等問(wèn)題時(shí)，也會(huì)引起體內(nèi)血小板減少，這時(shí)要盡快去醫(yī)院就診。

5、血友病

血友病和血管性血友病都是容易引起淤青的血液病。血友病是一種遺傳性疾病，多因凝血因子VIII或IX等先天性缺乏造成，輕者輕微創(chuàng)傷后有出血傾向，重癥患者沒(méi)有明顯外傷也可發(fā)生自發(fā)性出血。

血管性血友病是一種較溫和、常見(jiàn)的凝血異常疾病，其特點(diǎn)是長(zhǎng)時(shí)間流鼻血、尿血、便血以及月經(jīng)過(guò)多。

血友病的診斷，需查找缺乏的凝血因子，血友病目前還沒(méi)有辦法治愈，生活中要注意護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，處處小心。在出血時(shí)及時(shí)給予凝血因子，防止出血不止，減小出血傷害。去年11月，美國(guó)FDA正式批準(zhǔn)羅氏新藥Hemlibra(emicizumab-kxwh)，用于常規(guī)預(yù)防、防止或減少具有因子VIII抑制物的A型血友病患者的出血事件，讓部分血友病看到希望。

6、服用某些保健品、藥物

一些保健品可能會(huì)導(dǎo)致不明原因淤青，包括野甘菊、大蒜、生姜、銀杏、人參、歐米伽-3脂肪酸(魚(yú)油膠囊)、鋸棕櫚(用于改善前列腺肥大)和維生素E等。因此，服用保健品前，要先咨詢醫(yī)生，它們可能與你正在服用的其他藥物作用，導(dǎo)致淤青頻繁出現(xiàn)。

一些用來(lái)治療心律失?；蜓ǖ目鼓幬锟赡軐?dǎo)致淤青。某些抗抑郁藥如：氟西汀、舍曲林、西酞普蘭和安非他酮等，可與血小板相互作用，影響凝血，也可能導(dǎo)致淤青。

如果排除以上原因?qū)е碌挠偾?，可能就只是不小心磕碰?dǎo)致的皮膚淤青啦。這種淤青一般需要10~14天才能消失。但如果處理得當(dāng)可加速其恢復(fù)，減少疼痛感。

第1步：冰敷

立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化。

如果有條件，可用毛巾包好冰袋，冷敷患處10分鐘，每隔20分鐘左右重復(fù)冷敷。沒(méi)有冰袋的話，也可以將毛巾浸泡在涼水中，冷敷患處。

第2步：抬高

剛磕碰出淤青時(shí)，減少患處血流可使淤血最小化。

如果腿部淤青，冰敷的同時(shí)不妨坐到沙發(fā)或帶扶手的椅子上，將腿部抬高至心臟以上的位置;如果手臂受傷，應(yīng)盡量將手臂抬高到心臟的高度。

第3步：熱敷

24小時(shí)后，熱敷患處可促進(jìn)血液循環(huán)，清除淤血。

可以用電熱墊、熱水袋或熱毛巾熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鐘。

醋能促進(jìn)皮膚表層血液流動(dòng)，有助于消散淤青，可倒進(jìn)溫水中，浸泡毛巾用于熱敷。但熱敷溫度不宜太高，否則容易灼傷皮膚。

如果身上頻繁的大量的出現(xiàn)淤青，過(guò)了幾天還是不見(jiàn)消失，建議還是去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確原因，對(duì)癥治療。