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每到冷空氣肆虐的冬季，有的人就開始發(fā)愁了。因?yàn)槠つw總是干干的，還一層層地脫皮。

氣候干燥、身體缺水，其實(shí)是導(dǎo)致冬季皮膚脫皮的主要原因。另外，缺乏維生素也會(huì)引起皮膚干燥脫皮。但皮膚科專家告訴你，可以采取一些措施保持皮膚柔軟嫩滑。

美國(guó)德克薩斯大學(xué)休斯頓健康科學(xué)中心皮膚科臨床教授Rajani Katta表示：“護(hù)膚品的選擇應(yīng)該隨天氣的變化而變化，在冬天皮膚會(huì)因溫度和濕度的變化而變得干燥，所以需要考慮合適的護(hù)膚配方。”

Katta和她的同事Megan Rogge博士提供了以下護(hù)膚建議：

·選擇厚面霜而非水狀乳液。乳液是保濕性最差的，因?yàn)樗鼈兒写罅克?。?duì)于皮膚干燥的人來說，面霜是更好的選擇。

·使用防曬霜。即使氣溫下降，太陽(yáng)光仍可以發(fā)出強(qiáng)烈的紫外線輻射。如果你靠近雪或水，因?yàn)楸砻娣瓷渥饔?，紫外線可能更強(qiáng)，因此防護(hù)措施尤為重要。

·不要洗太久的熱水澡。天氣很冷的時(shí)候，很多人都喜歡泡個(gè)熱氣騰騰的熱水澡，尤其是當(dāng)你被皮膚瘙癢困擾時(shí)。但實(shí)際上，過長(zhǎng)時(shí)間的熱水澡會(huì)破壞你的皮膚屏障，還會(huì)加劇皮膚的干燥和瘙癢。所以建議淋浴時(shí)間限制在10分鐘，并且用溫水代替熱水。

·涂抹保濕霜，幫助鎖住皮膚水分。洗完澡后，走出淋浴間，輕輕拍干一點(diǎn)，然后在皮膚還有些潮濕的時(shí)候使用保濕霜。

·戴手套。保護(hù)皮膚重要的一點(diǎn)在于使用正確的防護(hù)裝備。手套不僅可以保暖，也可以保護(hù)手指。

·在家使用加濕器。一旦開始在家使用暖氣，冬天干燥的皮膚會(huì)變得更糟。熱量會(huì)使室內(nèi)空氣干燥，而干燥的空氣又引起皮膚干燥。因此，睡覺時(shí)最好在臥室里開加濕器。

參考資料：Save Your Skin From the Ravages of Cold Weather.