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肝癌是指發(fā)生于肝臟的惡性腫瘤，包括原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌兩種，人們?nèi)粘Ｕf的肝癌指的多是原發(fā)性肝癌。肝癌發(fā)病機(jī)器隱匿，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療極為重要。所以說，肝癌不可不預(yù)防，如何做好肝癌的預(yù)防呢?

一、接種乙肝疫苗

乙肝病毒慢性感染是我國肝癌的最主要病因，接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝病毒感染最經(jīng)濟(jì)有效的方法，接種對象主要是新生兒，其次為嬰幼兒、15歲以下未免疫人群和高危人群。

二、慢性病毒性肝炎患者正規(guī)抗病毒治療

對于已經(jīng)患上慢性乙肝和慢性丙肝的患者，已經(jīng)有充分的證據(jù)表明，長期正規(guī)抗病毒治療可減少這些患者發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。慢性乙肝和慢性丙肝患者應(yīng)按照相關(guān)指南的建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下接受正規(guī)抗病毒治療。

三、不吃發(fā)霉食物

黃曲霉毒素是黃曲霉菌和寄生曲霉菌產(chǎn)生的一類毒素，1993年就被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)確定為1類人類致癌物。主要被污染的是糧油食品、動植物食品等，主要為花生和玉米，此外，大米、小麥、豆類、堅(jiān)果類、肉類、乳及乳制品、水產(chǎn)品、干制食品(如干辣椒)和發(fā)酵食品(如豆豉、醬油等)等也可能存在黃曲霉毒素污染。

四、避免其他環(huán)境因素和相關(guān)行為危險(xiǎn)因素

微囊藻毒素(microcystins，MC)是水體富營養(yǎng)化后藍(lán)藻水華產(chǎn)生的次生污染物，其亞型多達(dá)上百種，但以毒性強(qiáng)、檢出多的MC-LR最具代表性。

MC-LR一旦污染水體，人類可經(jīng)飲水及食用水生食物(魚、貝、鴨)受到暴露。已有研究顯示，MC不僅具有強(qiáng)烈的急性肝腎毒性，還具有多種形式的慢性毒性危害，尤其是其對肝腫瘤的促進(jìn)效應(yīng)受到廣泛關(guān)注。

行為危險(xiǎn)因素包括：吸煙、飲酒、肥胖和糖尿病、飲食不健康。

推薦意見：

1、加強(qiáng)飲水質(zhì)量、淡水水產(chǎn)食品的質(zhì)量監(jiān)控。

2、個(gè)人和家庭可采用家庭終端凈水器保證水質(zhì)安全

3、戒煙限酒。

4、有肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)者應(yīng)定期檢測血糖，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖水平。

5、通過良好飲食習(xí)慣、增加身體運(yùn)動等措施來控制體重。

5、提倡以蔬菜為基礎(chǔ)的膳食模式，多食用新鮮蔬菜水果。

五、肝癌的篩查

具有乙型肝炎病毒(HBV)或丙型肝炎病毒(HCV)感染、長期酗酒、非酒精脂肪性肝炎、食用被黃曲霉毒素污染食物、各種原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群，尤其是年齡40歲以上的男性，是患肝癌的高危人群。在高危人群中開展篩查，有助于早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，提供生存率。

出國看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：我們應(yīng)該繼續(xù)做好新生兒和兒童乙肝疫苗免疫接種;同時(shí)避免致癌物質(zhì)的暴露，改變高危致癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的生活方式，積極治療慢性肝炎，從而預(yù)防和延緩肝癌的發(fā)病;并通過在高危人群中開展篩查，實(shí)現(xiàn)早診早治，提高肝癌患者生存率。