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有的人被診斷患癌后，壓力過大、吃不好、睡不好，甚至產(chǎn)生抑郁情緒，自然難以獲得良好的治療效果;有的患者看似重視，卻慌不擇路，有病亂投醫(yī);或偏聽偏信，上網(wǎng)查資料，搜尋各種神醫(yī)妙藥，用錯(cuò)方法，反而加速病情惡化。

對(duì)待癌癥的理性態(tài)度應(yīng)該是：既不偏聽偏信亂投醫(yī)，也不灰心放棄治療。

世界衛(wèi)生組織指出，癌癥作為一種慢性病，其中：

1/3可預(yù)防;

1/3可通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療達(dá)到治愈;

1/3不可治愈，但通過適當(dāng)治療可控制，獲得較好的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存期。

讓癌癥成為可控慢性病

世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，大約有30%的癌癥死亡源自5種主要危險(xiǎn)因素：

① 高體重指數(shù)

② 水果和蔬菜攝入量低

③ 缺乏運(yùn)動(dòng)

④ 吸煙

⑤ 飲酒

如能盡可能避免上述病因，就可避免部分癌癥的發(fā)生。

倘若不幸“中招”，又未能早期發(fā)現(xiàn)，那么，積極地帶瘤生存、與癌共處，應(yīng)成為一種不錯(cuò)的選擇。

必須強(qiáng)調(diào)的是，提倡“與癌共處”并不是不進(jìn)行治療，而是在積極配合醫(yī)生的基礎(chǔ)上，盡可能調(diào)整自身狀態(tài)，回歸相對(duì)正常的生活。

如何帶瘤生存?

美國癌癥協(xié)會(huì)網(wǎng)站刊文專門論述了如何帶瘤生存：

首先，了解哪些癌癥可能需要面對(duì)這種情況，比如進(jìn)行治療后的卵巢癌、慢性白血病、部分淋巴瘤等。

其次，弄清什么是與癌共處的“正常狀態(tài)”。

患癌后，生活肯定不可能完全回到患病前，“正常狀態(tài)”應(yīng)當(dāng)是包含一些改變的，比如有些東西要少吃了，有些活動(dòng)不能做了，工作節(jié)奏要重新調(diào)整了，例行服藥檢查要成為日常生活的一部分了。

最后，嘗試用以下方法來調(diào)整心情，克服恐懼，與癌和平共處。

01 把恐懼說出來

找個(gè)可信賴的朋友，敞開心扉。研究證實(shí)，只要將不良憤怒、恐懼等說出來，就有助于這種不良情緒的緩解。

02 做你過去想做而沒做的事

很多人都有夢(mèng)寐以求想做的事，卻苦于沒時(shí)間，此時(shí)不妨開始實(shí)施，也能轉(zhuǎn)移你對(duì)癌的過于關(guān)注。

03 以積極態(tài)度去工作

但不要強(qiáng)求自己總保持樂觀，因?yàn)闆]人能一直如此。在積極面對(duì)的同時(shí)，也要留給自己鬧點(diǎn)小情緒的時(shí)間。

04 花更多精力去做一些健康改變

比如，在自己戒煙的同時(shí)，還應(yīng)勸說周圍吸煙的朋友戒煙。

05 鍛煉

咨詢醫(yī)生自己能做哪些運(yùn)動(dòng)，然后積極去貫徹。

與癌共處，心態(tài)尤為重要。

正如抗癌長(zhǎng)達(dá)12年的患者瑪麗索爾所說：“癌癥現(xiàn)在已成為我生活的一部分，我一直心懷希望。”