国产女人香蕉精品视频_国产精品乱人无码伦中文āv一级在线片_AV十八岁在线免费观看_精品成人免费国产_亚洲一区二区三区伊人_两个男生相恋的vlog_香蕉视频下载.apk_日韩一区二区高潮_亚洲日韩欧美内射姐弟_国产亚洲精品A在线观看下载

對于冠心病，大家都不陌生，它是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。高血壓是導(dǎo)致動脈硬化的一個主要危險因素，至少使冠心病發(fā)生的危險性增加2~3倍以上。而冠心病又是高血壓患者最終致死的最常見原因之一。那么，高血壓合并冠心病該怎么辦?

在日常生活中，我們有許多辦法來應(yīng)付兩大疾病的“聯(lián)手”：

1、心理調(diào)整

老年人體弱多病，因各種病痛折磨，極易出現(xiàn)心理異常，不利于配合治療和疾病的康復(fù)。

應(yīng)心境平和，調(diào)攝身心，避免外界不良刺激的干擾，以免誘發(fā)心絞痛。

家屬及醫(yī)護人員要善于掌握老年人的心理特點，根據(jù)其文化程度、經(jīng)歷、病癥和心理需要的不同，有的放矢地重視和加強心理護理，讓他們以良好的心態(tài)接受冠心病的防治與護理，獲得康復(fù)。

2、生活規(guī)律

睡眠要充足，努力養(yǎng)成早睡早起，午間小休，清晨醒后應(yīng)靜臥幾分鐘后再起床的好習(xí)慣，因老人猛地起床而意外死亡的案例屢見不鮮，大家一定要引以為戒。

另外，晚間看電視的時間不宜過長。要根據(jù)身心情況堅持散步，每天不少于30分鐘。睡覺前最好不要做緊張劇烈的運動，外出散步要注意安全，防止跌傷。

3、飲食均衡

飲食上注意要低鹽、低脂、低糖，應(yīng)盡量吃些柔軟、易咀嚼、易消化、含纖維素比較多、新鮮的多樣化食物。同時要防止發(fā)生便秘。

4、常飲豆?jié){

豆?jié){中飽和脂肪酸及膽固醇含量極少，常飲豆?jié){，科有效地預(yù)防冠心病的發(fā)生。

美國的科研人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天飲用50克左右的豆?jié){，可使體內(nèi)膽固醇的水平下降9%，而體內(nèi)膽固醇每下降1%，就可使患心臟病的危險下降2%。

豆?jié){中的蛋白質(zhì)不僅可使膽固醇下降，而且具有選擇性，即降低低密度脂蛋白，則不影響有保護心血管作用的高密度脂蛋白。

5、禁煙限酒

研究發(fā)現(xiàn)，煙草可引起冠狀動脈痙攣，誘發(fā)心絞痛。

大量飲酒可引起酒精性心臟病，同時可誘發(fā)動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，加劇高血壓。

6、定期查體

應(yīng)按照醫(yī)生的意見定期檢查血壓、心電圖、血糖、學(xué)脂、血液流變學(xué)變化病情變化，做好記錄，及時就醫(yī)。

出國看病專業(yè)機構(gòu)好醫(yī)友提醒：很多醫(yī)患對高血壓導(dǎo)致心血管病癥的風(fēng)險認(rèn)知仍較低，高血壓合并冠心病患者的控制率也不高。在治療過程中，不但要注意患者降壓，同時要對心血管危險因素進行干預(yù)，這樣才可以有效降低風(fēng)險和死亡率。