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在孕期患上妊娠糖尿病，對(duì)于胎兒還是孕婦來(lái)說(shuō)，都是極其不利的。因此，患有此病的孕媽媽們都急切地想知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)治療妊娠糖尿病。那么，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)妊娠糖尿病呢?

一、拒絕大補(bǔ)特補(bǔ)

很多準(zhǔn)媽媽都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，認(rèn)為自己懷孕了，肚子中多了一個(gè)胎寶寶，因此自己一人吃?xún)扇说牧?，自己大補(bǔ)特補(bǔ)的同時(shí)，胎寶寶也可以吸收到更多更好的營(yíng)養(yǎng)，因此每天雞鴨魚(yú)肉地吃。其實(shí)這個(gè)想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

寶寶的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于準(zhǔn)媽媽?zhuān)@點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，但他們所需的營(yíng)養(yǎng)并不多，而且均衡的營(yíng)養(yǎng)更佳;準(zhǔn)媽媽大補(bǔ)特補(bǔ)的這些營(yíng)養(yǎng)，最終會(huì)堆積在自己身上，對(duì)自己和胎寶寶的身體健康造成一定的傷害。

孕婦要學(xué)會(huì)合理控制總熱量攝入，妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25-35千卡計(jì)算，如果有血糖增高的現(xiàn)象，要根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時(shí)調(diào)整飲食。

二、多食膳食纖維

準(zhǔn)媽媽在拒絕大補(bǔ)特補(bǔ)的同時(shí)，要增加膳食纖維的攝入，這里的膳食纖維主要是指蔬菜及含糖量較低的水果。如果從科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，醫(yī)生的建議一般都是，每餐1/4的米面等主食，1/4肉類(lèi)等蛋白質(zhì)，而剩余的1/2則是蔬菜或水果。

還要注意避免那些含糖量較高的水果，如草莓和香蕉等。而且水果應(yīng)在正餐后兩小時(shí)食用，以更好地促進(jìn)糖分的分解、避免在體內(nèi)的堆積。

三、減少甜食攝入

在飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)調(diào)整的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽也一定要減少甜食的攝入，尤其是象冰淇淋、奶油蛋糕、巧克力等高熱量、高糖分的食物。80%的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，尤其是孕晚期，都有無(wú)甜不歡的嗜好，為了自己和胎寶寶的健康著想，此時(shí)準(zhǔn)媽媽就一定要控制再控制啦!

嚴(yán)格控制易被體內(nèi)吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯，有利于控制血糖。

四、少食內(nèi)臟食物

動(dòng)物內(nèi)臟有營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，但一般也都是高熱量、高脂肪的食物，準(zhǔn)媽媽不是不可以吃，而是一定要有選擇地少吃，以每周不超過(guò)一次為宜。而且一些動(dòng)物內(nèi)臟如果處理得不干凈，還可能將病菌帶入體內(nèi)，危害胎寶寶的健康成長(zhǎng)。

五、改善烹飪方法

中國(guó)美食的烹飪方法以煎、炒為主，而且很多菜品還需要油多、鹽多才美味可口，孰知這是最不健康的飲食習(xí)慣。準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)以清淡且少油少鹽為主，因此蒸和煮是最理想的烹飪方法，避免高熱量、高脂肪的同時(shí)，也不失菜品的原汁原味，而且更安全健康。

六、注意加強(qiáng)鍛煉

體育鍛煉的重要性，想必大家都是很清楚的，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)也是同樣。最好是在吃完飯以后1小時(shí)進(jìn)行散步、做操之類(lèi)的比較不激烈的的活動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)一次性運(yùn)動(dòng)的是時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般20-30分鐘左右。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意觀察是否發(fā)生了宮縮，要是覺(jué)得疲勞、有宮縮要立刻停止運(yùn)動(dòng)。有先兆早產(chǎn)或者其它嚴(yán)重并發(fā)癥的準(zhǔn)媽媽們不宜運(yùn)動(dòng)。

出國(guó)看病專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：大部分的妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后糖代謝都能夠恢復(fù)正常。但有40%～50%產(chǎn)婦在產(chǎn)后5～10年發(fā)展為Ⅱ型糖尿病。產(chǎn)后5年內(nèi)是發(fā)展為糖尿病的高峰期，因此產(chǎn)后也要記得定期檢查。