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一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，如果人們?cè)诒辉\斷為2型糖尿病的頭幾年內(nèi)能適度減肥，就可以使病情得到緩解。

2型糖尿病是一種代謝性疾病，其特征是身體無法充分處理葡萄糖。因此血糖水平一直居高不下。如果不加以控制，它會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥，包括高血糖、高血壓和視力問題等。

最新的《全球疾病負(fù)擔(dān)研究》顯示，目前全球2型糖尿病患者已超過5億，每年約有2200萬新增病例。而在中國，每?jī)蓚€(gè)成年人中就有一個(gè)處于糖尿病前期，成年人糖尿病患病率為11.6%，相當(dāng)于全世界超過1/4的糖尿病患者都在中國。

通常，醫(yī)生會(huì)開藥并建議飲食干預(yù)措施，以幫助個(gè)人控制2型糖尿病的癥狀。不過在某些情況下，糖尿病患者未治療達(dá)到緩解甚至消失是可能的。例如，同時(shí)患有肥胖癥和2型糖尿病的人，可以在減肥手術(shù)后經(jīng)歷糖尿病的緩解。

在2016年曾有一項(xiàng)研究表明，糖尿病患者如果在8周內(nèi)堅(jiān)持密集的低熱量飲食(相當(dāng)于每天攝入624-700千卡熱量)，也可以得到緩解。

但有可能通過不那么苛刻的飲食干預(yù)使2型糖尿病得到緩解嗎?這個(gè)問題引起了英國劍橋大學(xué)專家組的興趣。

“適度”減肥或許就足夠了

在一項(xiàng)新的研究中，劍橋大學(xué)的研究人員分析了867名40-69歲的新診斷的2型糖尿病患者的數(shù)據(jù)，研究結(jié)果發(fā)表在《糖尿病醫(yī)學(xué)》雜志上。所有這些人都參加了ADDITION-Cambridge試驗(yàn)，這是一項(xiàng)前瞻性研究，評(píng)估糖尿病篩查的有效性和幫助性。

研究人員對(duì)參與者進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查。劍橋大學(xué)的研究小組通過分析這組人的醫(yī)療數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在5年的研究結(jié)束前，有257人(占研究對(duì)象的30%)的糖尿病得到緩解。

有趣的是，在2型糖尿病診斷后5年內(nèi)體重至少減輕10%的受試者，在5年的隨訪中出現(xiàn)緩解的可能性是沒有減輕體重的受試者的兩倍以上。

第一作者Hajira Dambha-Miller博士指出：“我們已經(jīng)知道，通過嚴(yán)格的干預(yù)措施，如強(qiáng)化減肥計(jì)劃和極端的卡路里限制有可能使糖尿病得到緩解。但這些干預(yù)措施對(duì)個(gè)人來說非常具有挑戰(zhàn)性，大多數(shù)人都難實(shí)現(xiàn)。我們的研究結(jié)果表明，只要將體重減輕10%就有可能擺脫糖尿病的困擾(至少在5年內(nèi))。對(duì)許多人來說這是一件更容易實(shí)現(xiàn)的事，因此他們會(huì)更有動(dòng)力。”

根據(jù)研究的資深作者Simon Griffin教授的說法，目前的研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了一致的飲食和生活方式干預(yù)對(duì)控制甚至逆轉(zhuǎn)糖尿病的重要性。“這強(qiáng)調(diào)了通過改變飲食和增加體力活動(dòng)控制體重的重要性。2型糖尿病是一種慢性病，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。但就像我們的研究所顯示的，這是可以控制甚至逆轉(zhuǎn)的。”

這項(xiàng)研究確實(shí)給2型糖尿病患者帶來了更多的希望，研究人員認(rèn)為適度減肥后病情可以得到緩解。鑒于這種干預(yù)在減少糖尿病癥狀方面發(fā)揮的作用，今后，Dambha-Miller和他的同事們計(jì)劃找出醫(yī)療專業(yè)人員如何最好地支持2型糖尿病患者實(shí)現(xiàn)減肥和保持健康體重的方法。

為了做到這一點(diǎn)，他們已經(jīng)通過體重管理(GLoW)試驗(yàn)建立了降血糖的研究。目前，GLoW研究正在招募患者。