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近年來，甲狀腺癌逐漸成為大家關注的焦點，甲狀腺癌已成為我國增長速度最快的惡性腫瘤，發(fā)病率增長幾倍。甲狀腺癌在我國的分布是東部最高，而在中部最低，城市高于農村，女性高于男性。做到以下這幾點，能夠預防甲狀腺癌!

1、適量補碘，碘攝入量與甲狀腺的發(fā)生及其病理類型有關。

碘是人體必需的微量元素，碘缺乏可導致甲狀腺激素合成和分泌減少，促甲狀腺激素(TSH)水平增高。TSH的長期刺激可導致甲狀腺濾泡增生，甚至形成結節(jié)或癌變。

研究發(fā)現(xiàn)高碘地區(qū)甲狀腺癌發(fā)病率同樣較高，且均為乳頭狀癌。碘的超足量和過量攝入可誘發(fā)和促進甲減和自身免疫甲狀腺炎的發(fā)生和發(fā)展。過量攝入碘可使甲狀腺疾病患者增多，且甲狀腺癌的病理類型分布隨之發(fā)生改變，乳頭狀癌發(fā)病增加，濾泡狀癌發(fā)病減少。

因此正確的做法是通過食用加碘鹽或適量攝入海帶，紫菜等富含碘的食物以保證生理需要量，“過”與“不及”均不可取。

2、減少輻射接觸

暴露于電離輻射是甲狀腺癌的一個比較明確的危險因素。核電站或核武器產(chǎn)生的放射物及一些醫(yī)療檢查是電離輻射的主要來源。

1)一項有關醫(yī)療放射人員癌癥發(fā)病率與風險評估的中國研究表明，發(fā)生甲狀腺癌風險與職業(yè)暴露X射線有關。

2)兒童期頭頸部射線照射史，全身放射治療史已被明確為甲狀腺癌的致病因素。

3)近年來的一些研究證實，兒童因各種牙科疾患接受牙齒曲面斷層檢查，使甲狀腺癌的發(fā)病率提高了近2倍。患兒年齡越小，接受頭頸部照射后發(fā)生甲狀腺癌的風險越高。因此，對有頭頸部照射史的患兒，應長期進行甲狀腺超聲隨訪。同時，醫(yī)生也應綜合評估放射檢查或治療的必要性，以盡量減少不必要的照射。若必須檢查時，應強調檢查中對甲狀腺的保護，如鉛圍脖等防護措施的應用。

3、家族遺傳因素

少數(shù)分化型甲狀腺癌的患者有一定的家族遺傳傾向，家族性甲狀腺癌比散在發(fā)生的甲狀腺癌預后差。DTC家族史，甲狀腺髓樣癌或多發(fā)性內分泌腺瘤病2型(MEN2型)，家族性多發(fā)性息肉病等病史或家族史也是甲狀腺癌的危害因素。

4、飲食習慣與生活方式

有研究證實肥胖引起的代謝紊亂會增加甲狀腺癌發(fā)生的風險。所以，改善飲食結構，增加新鮮蔬菜水果等的攝入，同時適當運動，控制體重，減少肥胖，對甲狀腺癌的預防也有一定的積極作用。

此外，吸煙、經(jīng)常使用油炸食品可以增加甲狀腺癌的發(fā)生率，且頻率越高發(fā)病風險越大。體育鍛煉可能降低甲狀腺癌的發(fā)病風險。

5、保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發(fā)生的重要方面。

自我調節(jié)緊張情緒，釋放精神壓力，加強鍛煉等對預防甲狀腺癌也有一定的積極作用。

出國看病專業(yè)機構好醫(yī)友提醒：甲狀腺癌的二級預防就在于早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷對于甲狀腺癌，特別是具有前述危險因素者，建議定期進行頸部超聲檢查和甲狀腺激素及TSH水平的測定，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷。對于發(fā)現(xiàn)有甲狀腺結節(jié)的患者，就要到有資質的醫(yī)院就診。