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人死亡的最大的特征，就是沒(méi)有了呼吸。而體內(nèi)主要的呼吸器官就是肺臟，可見(jiàn)肺對(duì)人的重要性。在這慢性病橫行的時(shí)代，肺癌卻“遙遙領(lǐng)先”。肺癌是所有癌癥之首，也成為是人類的“第一大癌癥”。肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“3紅2黑”，占上一個(gè)，說(shuō)明肺已“癌變”。

“3紅”：

1、手掌發(fā)紅

《內(nèi)經(jīng)》中有言：“有諸內(nèi)必形于外”。意思是，人體的內(nèi)臟器官的變化，均可在外在表現(xiàn)出來(lái)。

而肺臟的毒素堆積，尤其是肺熱的人，最常見(jiàn)的外在表現(xiàn)就是手掌發(fā)紅。尤其是大魚(yú)際和小魚(yú)際處，此時(shí)若伴有痰、口干、咽喉腫痛等癥狀。建議最好是檢查一下肺CT，更準(zhǔn)確的判斷肺臟的健康與否。

2、痰中帶血

肺部的損傷，導(dǎo)致肺臟排毒，運(yùn)輸氣體的功能下降。就會(huì)出現(xiàn)咳嗽，有痰等異常的表現(xiàn)，但是這都是肺臟基礎(chǔ)疾病引發(fā)的。而一旦痰中有血色，多是肺臟的腫瘤壓迫血管，導(dǎo)致組織出血。一般都是肺癌晚期會(huì)出現(xiàn)的癥狀，所以最好在出現(xiàn)異常的時(shí)候，就盡早就醫(yī)。

3、小拇指發(fā)紅

按中醫(yī)的理論和角度分析，手指是最能發(fā)射出肺臟的健康的。肺臟損傷時(shí)多會(huì)出現(xiàn)“杵狀指”，就是手指末端變的粗大。

而當(dāng)小拇指根部發(fā)紅時(shí)，多判斷為肺陰虧虛導(dǎo)致。如經(jīng)常性的咳嗽，反復(fù)的炎癥，感冒等問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致肺陰虧虛的出現(xiàn)。

“2黑”：

1、臉色黑暗

肺臟在進(jìn)行呼吸的時(shí)候，一定會(huì)吸入一些有毒，有害的物質(zhì)，雜質(zhì)等。而一旦肺臟的功能下降，導(dǎo)致毒素的代謝異常，使有毒物質(zhì)在體內(nèi)堆積。不僅會(huì)出現(xiàn)不良的反應(yīng)，也會(huì)隨著血液流入人的皮膚。色素等物質(zhì)在面部的沉淀，就會(huì)表現(xiàn)出臉色的灰暗，無(wú)光澤，甚至有些發(fā)黑色。一旦短時(shí)間出現(xiàn)這樣的癥狀，最好是檢查一下，預(yù)防疾病的惡變。

2、嘴巴發(fā)黑

正常人的嘴巴是：淡粉色，有光澤，濕潤(rùn)度適當(dāng)，沒(méi)有脫皮的表現(xiàn)。唇色正常，說(shuō)明人體的氣血運(yùn)行通暢，身體的排毒功能正常。如肺臟出現(xiàn)病變，或是癌變，影響身體氣血的運(yùn)行，不能及時(shí)的運(yùn)送血液和氧氣。就會(huì)引起唇部的缺血，缺氧等問(wèn)題，人體的嘴唇就會(huì)發(fā)紫，發(fā)黑。尤其是長(zhǎng)期吸煙的人，一定要注意身體的異常變化，避免錯(cuò)過(guò)最佳的治療的階段。

三件事情，“加速”肺臟的癌變，盡量少做：

1、吸煙

煙草已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為“第一列致癌物質(zhì)”，尤其是對(duì)肺臟的損傷。肺是嬌臟，也是“清虛之臟”，最怕的就是一些“臟的氣體”。

而煙被確認(rèn)的有毒物質(zhì)有40種，是肺泡功能下降，煙毒堆積在肺臟。導(dǎo)致氣血不通，加速肺臟的病變。不僅是吸煙，二手煙，油煙，霧霾，污染的環(huán)境等都會(huì)增加肺臟疾病。

2、不喝水

人體的肺是討厭“干燥”的，所以秋天是肺臟發(fā)病的高發(fā)季節(jié)。而肺部是需要不停的水分滋養(yǎng)和清洗的，才有利于肺臟的健康個(gè)修復(fù)。

長(zhǎng)時(shí)間的水分不足，肺臟會(huì)調(diào)動(dòng)自身的津液，維持功能，增加肺臟的損傷。

3、寒冷

中醫(yī)講自然界中的六邪，會(huì)造成人體的損傷。而肺臟最怕的就是寒邪，包括保暖不佳，吃的寒涼等。寒氣進(jìn)入肺臟，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，引起感冒，咳嗽，流鼻涕等呼吸系統(tǒng)疾病。特別是現(xiàn)在的年輕人，穿的越來(lái)越少了，只要風(fēng)度，不要溫度。

保護(hù)肺臟，預(yù)防肺癌，做好“四個(gè)字”：

第一個(gè)字：清

可飲用清肺的草藥茶飲，可以在水中加入，蒲公英和黃桂花，調(diào)制成蒲公英黃桂花茶泡水。

蒲公英，有廣譜的消炎，殺菌，降火的功效，針對(duì)口干，咽喉腫脹，支氣管炎，肺炎有不錯(cuò)的效果。并且是藥食兩用的小植物，被稱為“天然抗生素”，可放心食用，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人，經(jīng)常泡水喝，有助于減少煙毒對(duì)肺臟的侵蝕。

黃桂花，性溫，可中和蒲公英的寒性，有效的調(diào)理肺臟，針對(duì)痰多，咳嗽，咽炎等有一定的調(diào)節(jié)作用。并且有很好的清熱解毒的功效，有效的代謝煙毒，預(yù)防肺臟癌變的作用。二者搭配，清毒，養(yǎng)肺，適合平時(shí)我們滋養(yǎng)肺臟飲用。

第二個(gè)字：排

通排便，醫(yī)書(shū)«黃帝內(nèi)經(jīng)»中記載，“肺與大腸相表里”。意思就是，肺臟的健康會(huì)影響腸道，而腸道疾病，也會(huì)損傷肺臟。

人體的腸道通暢，肺氣提升，促進(jìn)氣血的循環(huán)，有抵御疾病的能力。而腸道的毒素堆積過(guò)多，肺臟排毒功能下降，導(dǎo)致肺炎，肺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。尤其的便秘的人，一定要多食用粗糧，調(diào)理腸道，排出肺毒。

第三個(gè)字：吸

呼吸是體內(nèi)和內(nèi)外進(jìn)行氣體交換的主要作用。我們平時(shí)都處于是淺層的呼吸，不能將體內(nèi)的毒素更好的排出體外，達(dá)到更好的效果。

所以常做深呼吸，會(huì)讓肺部氣體充分交換，就有利于肺部排出濁氣。在深呼吸后，讓自己開(kāi)懷大笑，擴(kuò)張胸肌伸展，肺活量增大，有提高肺氣的功效，有預(yù)防肺臟病變的作用。

第四個(gè)字：查

肺癌的發(fā)病率逐年的升高，好醫(yī)友提醒，高危人群最好每年定期的檢查：

肺功能檢查：，可以早期檢出肺、氣道病變。

抽血檢查：明確是否有肺部感染，血液中是否有癌細(xì)胞物質(zhì)。

X 線拍片：診斷基礎(chǔ)的肺臟疾病，常用的手段。

肺CT 檢查：是目前臨床上，肺臟檢查最準(zhǔn)確的診斷方法。