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曾聽(tīng)一位奶奶說(shuō)：“化療五年有余，化療后每天夜晚常常翻來(lái)覆去，因?yàn)槿硖弁炊恢X(jué)，連續(xù)失眠兩個(gè)月。”正在化療的你或者家人是不是也是這樣，是不是還在為全身骨頭、關(guān)節(jié)酸痛而煩惱?今天的文章，希望對(duì)你或患病的家人有所幫助。

據(jù)觀察，年紀(jì)大的患者化療容易出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)、骨頭疼痛的癥狀，導(dǎo)致他們吃不好，睡不好，精神衰弱。那造成這種癥狀的原因是什么?為什么老年人化療后骨頭、關(guān)節(jié)容易酸痛?

為什么老年人化療后骨頭、關(guān)節(jié)容易酸痛?

▌老年人本身原因

隨著年齡的增長(zhǎng)，骨頭和關(guān)節(jié)存在退行性改變，包括骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎，都易導(dǎo)致酸痛。

1)骨質(zhì)疏松

是老年人骨頭易酸痛最常見(jiàn)的病因。其主要表現(xiàn)為骨痛、肌無(wú)力、骨折。主要是隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，性激素分泌下降，會(huì)導(dǎo)致破壞骨頭的細(xì)胞增強(qiáng)，加速骨的流失。同時(shí)，成骨細(xì)胞的功能和活性減退，導(dǎo)致骨形成不足，骨密度質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

2)骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)是骨與骨之間的結(jié)締組織，使骨與骨之間相連，人體有許多關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)用需要靠韌帶和關(guān)節(jié)滑液。隨著年齡的增長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)也會(huì)退化，關(guān)節(jié)滑液也會(huì)逐漸減少，使骨與骨之間存在這摩擦，產(chǎn)生炎癥，引起骨關(guān)節(jié)炎，所以老年人更容易患有骨關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致酸疼。

并且隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人機(jī)體抵抗力低下，平時(shí)如果不注重保暖，容易患有風(fēng)寒，導(dǎo)致炎癥，引起骨關(guān)節(jié)炎，造成酸痛。

▌化療的原因

除了本身原因以外，老年人化療后也容易引發(fā)骨頭、關(guān)節(jié)的酸痛。其原因是當(dāng)開(kāi)始化療時(shí)，治療會(huì)抑制造血功能，導(dǎo)致白細(xì)胞和血小板降低，更容易引發(fā)炎癥。并且當(dāng)腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移到全身，侵襲骨頭，也會(huì)感到疼痛。

那些化療后關(guān)節(jié)、骨頭酸痛，又該如何進(jìn)行護(hù)理呢?

老年人骨頭、關(guān)節(jié)酸痛的護(hù)理可以從飲食、用藥、中醫(yī)治療以及日常習(xí)慣這幾個(gè)方面進(jìn)行：

01、飲食方面

以清淡飲食為主，不要多食過(guò)于肥膩食品、海鮮、以及過(guò)酸、咸等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫^(guò)度肥胖以及刺激性強(qiáng)的食物會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}量豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、蝦皮等食物。也可以補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞肉、魚(yú)肉、瘦肉等。

02、用藥方面

根據(jù)醫(yī)囑給予藥物治療，并注意觀察藥效以及不良反應(yīng)。應(yīng)用非甾體抗炎藥，可與食物同服以減輕胃刺激，注意肝功能以及消化道反應(yīng)癥狀。

03、中醫(yī)治療方面

中醫(yī)治療骨性關(guān)節(jié)炎具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，有針灸、拔罐、推拿、中藥內(nèi)服、中藥外敷等多種方法。其中中藥濕熱敷效果顯著，通過(guò)中藥局部外敷可以讓藥物直接作用于骨關(guān)節(jié)疼痛部位，從而充分發(fā)揮中藥溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫止痛功效。

藥理實(shí)驗(yàn)證明，活血化瘀作用的中藥能夠改善血液微循環(huán)，影響白細(xì)胞介素等炎性遞質(zhì)的產(chǎn)生，調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)無(wú)菌炎癥有積極的治療作用。

04、生活方面

在日常生活中要保持正確的習(xí)慣，尤其針對(duì)走路和干活，要做到勞逸結(jié)合，盡量避免出現(xiàn)過(guò)度勞累，并且要隨時(shí)減輕酸疼處的壓力，平日里也可以用熱水袋外敷患處、泡熱水澡、泡溫泉都可以適當(dāng)緩解酸痛，這樣才有利于疾病的調(diào)整。

對(duì)于中老年人，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w上的鍛煉，這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性加強(qiáng)肌肉活力，緩解疼痛。

冬天將要來(lái)臨，在此提醒大家做好保暖工作，平時(shí)多多注意身體，防止受涼，多用熱水泡腳，提高血液循環(huán)，但是切記泡完腳后要穿上厚厚的襪子哦!

來(lái)源：卵巢關(guān)愛(ài)圈，作者覓健的的